{"id":21,"date":"2023-05-04T12:39:43","date_gmt":"2023-05-04T12:39:43","guid":{"rendered":"https:\/\/tkalniazdrowia.pl\/?page_id=21"},"modified":"2023-11-21T12:28:09","modified_gmt":"2023-11-21T12:28:09","slug":"opinie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tkalniazdrowia.pl\/?page_id=21","title":{"rendered":"Opinie"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Je\u017celi jeszcze zastanawiasz si\u0119 nad wsp\u00f3\u0142prac\u0105 ze mn\u0105, to zach\u0119cam Ci\u0119 do przeczytania opinii. Powinny rozwia\u0107 Twoje wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci \ud83d\ude42<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
Z Oliwi\u0105 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142am prawie 3 lata temu przez 7 miesi\u0119cy. Z pocz\u0105tku zawstydzona sob\u0105 ja, na ko\u0144cu szczuplejsza o 27 kg i zdecydowanie pewniejsza siebie kobieta. To, co Oliwia rozumie to przede wszystkim emocje, z jakimi borykaj\u0105 si\u0119 osoby z oty\u0142o\u015bci\u0105. Absolutnie nigdy nie czu\u0142am si\u0119 przez ni\u0105 oceniana. Wr\u0119cz przeciwnie, dostawa\u0142am wsparcie absolutnie na ka\u017cdym kroku. Dzi\u0119ki temu si\u0119 otworzy\u0142am i mimo, \u017ce nasze spotkania by\u0142y wy\u0142\u0105cznie on-line to nie mia\u0142am obaw przed wys\u0142aniem w\u0142asnych zdj\u0119\u0107. Oliwia potrafi stworzy\u0107 atmosfer\u0119 zaufania, co jest niezwykle wa\u017cne w tak delikatnej kwestii, jak\u0105 jest radzenie sobie z nauk\u0105 nowego sposobu \u017cywienia. \nNo i najwa\u017cniejsze na koniec. Jako, \u017ce nasza wsp\u00f3\u0142praca mia\u0142a miejsce prawie 3 lata temu mog\u0119 powiedzie\u0107 jedno. Oliwia potrafi zaszczepi\u0107 zdrowe nawyki na sta\u0142e, a to dlatego, \u017ce bardzo indywidualnie podchodzi do ka\u017cdego. \nAutentycznie czu\u0142am, \u017ce moje sukcesy na drodze do szczup\u0142ej i zdrowej sylwetki s\u0105 te\u017c wa\u017cne dla niej.\nPolecam wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z ni\u0105 z ca\u0142ego serca \u2764\ufe0f<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Edyta Sierpi\u0144ska<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
Przede wszystkim, chcia\u0142bym wyrazi\u0107 ogromn\u0105 wdzi\u0119czno\u015b\u0107 dla Pani Oliwii za nieocenion\u0105 pomoc w mojej drodze do zdrowszego \u017cycia. Dzi\u0119ki jej niezwyk\u0142ej wiedzy, wsparciu i motywacji uda\u0142o mi si\u0119 schudn\u0105\u0107 a\u017c 25 kg, a ca\u0142y ten proces sta\u0142 si\u0119 nie tylko rewolucj\u0105 w moim wygl\u0105dzie, ale tak\u017ce w moim samopoczuciu oraz podej\u015bciu do \u017cywienia.\n\nPano Oliwia to nie tylko profesjonalna dietetyczka, ale tak\u017ce wyj\u0105tkowa mentorka. Od samego pocz\u0105tku potrafi\u0142a zrozumie\u0107 moje cele i potrzeby, tworz\u0105c spersonalizowany plan \u017cywieniowy, kt\u00f3ry by\u0142 nie tylko skuteczny, ale r\u00f3wnie\u017c dostosowany do moich indywidualnych preferencji i stylu \u017cycia.\n\nJednym z najwi\u0119kszych atut\u00f3w Pani Oliwi jest jej niezwyk\u0142a empatia i umiej\u0119tno\u015b\u0107 s\u0142uchania. Zawsze potrafi\u0142a odpowiedzie\u0107 na moje pytania, rozwiewaj\u0105c wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci, co sprawi\u0142o, \u017ce czu\u0142am si\u0119 naprawd\u0119 wsparciem na ka\u017cdym etapie tej trudnej drogi.\n\nCo wi\u0119cej, Pani Oliwia nie tylko skupia\u0142a si\u0119 na aspektach \u017cywieniowych, ale tak\u017ce na edukacji dotycz\u0105cej zdrowego trybu \u017cycia. Dzi\u0119ki temu, nie tylko schud\u0142am, ale r\u00f3wnie\u017c nauczy\u0142am si\u0119 rozumie\u0107, jak wp\u0142ywa\u0107 pozytywnie na swoje cia\u0142o, aby utrzyma\u0107 osi\u0105gni\u0119te rezultaty w d\u0142u\u017cszej perspektywie.\n\nRezultaty przeros\u0142y moje naj\u015bmielsze oczekiwania. Po drodze spotka\u0142am si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi trudno\u015bciami, jednak dzi\u0119ki wsparciu Pani Oliwi uda\u0142o mi si\u0119 przezwyci\u0119\u017cy\u0107 ka\u017cd\u0105 przeszkod\u0119. Obecnie nie tylko wygl\u0105dam lepiej, ale przede wszystkim czuj\u0119 si\u0119 zdrowa i pe\u0142na energii.\n\nPolecam Pania Oliwi\u0119 z ca\u0142ego serca ka\u017cdej osobie, kt\u00f3ra szuka nie tylko skutecznej diety, ale tak\u017ce wsparcia i inspiracji do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim \u017cyciu. To nie tylko dietetyk, to prawdziwa przewodniczka w podr\u00f3\u017cy do lepszej wersji samego siebie!\n<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Ewa Milczarek<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
Kilka lat \u017cywieniowej frywolnosci i zaniedba\u0144 w sferze aktywno\u015bci fizycznej spowodowa\u0142y \u017ce nabra\u0142am cia\u0142ka i zb\u0119dnych kilogram\u00f3w. Przez rok w czasie pandemii stara\u0142am si\u0119 zadba\u0107 o swoj\u0105 diet\u0119, korzystaj\u0105c z cateringu pude\u0142kowego i \u0107wicz\u0105c 3 razy w tygodniu. Niestety, mimo wysi\u0142ku waga \u0142azienkowa wci\u0105\u017c pokazywa\u0142a te same cyferki. Zrozumia\u0142am, \u017ce sama nie dam rady osi\u0105gn\u0105\u0107 celu i potrzebuj\u0119 pomocy profesjonalisty. Do Oliwii trafi\u0142am z polecenia kole\u017canek z pracy. Szybko wyja\u015bni\u0142a mi na czym polega\u0142y moje b\u0142\u0119dy, jak zachowuje si\u0119 m\u00f3j organizm i jak mo\u017ce mi pom\u00f3c. Co dwa tygodnie dostawa\u0142am opracowany pod moje potrzeby i preferencje jad\u0142ospis. Tutaj na uwag\u0119 zas\u0142uguje fakt, \u017ce Oliwia zawsze bra\u0142a pod uwag\u0119 moje sugestie co do tego, na jak\u0105 potraw\u0119 mia\u0142abym ochot\u0119. Odpowiednio j\u0105 modyfikowa\u0142a, \u017ceby stworzy\u0107 zdrow\u0105 wersj\u0119 i w\u0142\u0105cza\u0142a do kolejnego jad\u0142ospisu. Uwa\u017cam \u017ce taka elastyczno\u015b\u0107 to du\u017cy plus. Cotygodniowe wa\u017cenie i rozmowa pomog\u0142y mi te\u017c utrzyma\u0107 dyscyplin\u0119. To sprawi\u0142o, \u017ce praca z Oliwi\u0105 by\u0142a naprawd\u0119 WSP\u00d3\u0141prac\u0105, czu\u0142am si\u0119 wys\u0142uchana i zaopiekowana, a dodatkowo jadlam to co lubi\u0142am. Przepisy jakie uk\u0142ada Oliwia s\u0105 serio r\u00f3\u017cnorodne i po 1.5 roku zbudowa\u0142am sobie wystarczaj\u0105ca baz\u0119, z kt\u00f3rej mog\u0119 korzysta\u0107 nawet po zako\u0144czeniu naszej wsp\u00f3\u0142pracy.\nPrzez ten czas nie tylko zrzuci\u0142am 15 kg z tkanki t\u0142uszczowej, ale czuj\u0119 si\u0119 o wiele lepiej oraz wypracowalam zdrowe nawyki \u017cywieniowe. \ud83d\ude42 Z ca\u0142ego serca i czystym sumieniem polecam Oliwi\u0119 je\u015bli szukacie opieki profesjonalnego dietetyka z indywidualnym podej\u015bciem. Efekty m\u00f3wi\u0105 same za siebie!<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Justyna Wenecka<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
Do Oliwi trafi\u0142em z polecenia \u017bony, wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142a z ni\u0105 ju\u017c d\u0142u\u017cszy czas i zdecydowa\u0142em, \u017ce warto by\u0142oby spr\u00f3bowa\u0107 zrzuci\u0107 kilka zb\u0119dnych kilogram\u00f3w. Mimo do\u015b\u0107 aktywnego trybu \u017cycia (4 treningi tygodniowo: g\u0142\u00f3wnie squash dodatkowo rower lub si\u0142ownia) moja waga sta\u0142a w miejscu, a co za tym idzie poziom tkanki t\u0142uszczowej, z kt\u00f3rego nie by\u0142em zadowolony. Dzi\u0119ki pomocy Oliwii uda\u0142o si\u0119 zredukowa\u0107 poziom tkanki t\u0142uszczowej do 12.8% (z 17.8%, bez utraty masy mi\u0119\u015bniowej), osi\u0105gn\u0105\u0107 wag\u0119 72.9 kg (-5.5 kg) i widoczn\u0105 popraw\u0119 sylwetki, szczeg\u00f3lnie w okolicach brzucha na czym zale\u017ca\u0142o mi najbardziej. Wsp\u00f3\u0142praca trwa\u0142a 4 miesi\u0105ce. Dieta zawsze by\u0142a dostosowana do moich potrzeb, odbyli\u015bmy nawet ciekawy eksperyment z keto, kt\u00f3ry da\u0142 super progres redukcyjny. Oliwia nauczy\u0142a mnie jak bilansowa\u0107 zdrowe i smaczne przepisy do moich potrzeb, uda\u0142o mi si\u0119 rozwia\u0107 w\u0105tpliwo\u015bci z wieloma tematami \u017cywieniowymi i zrozumie\u0107 jak funkcjonuje m\u00f3j organizm oraz ile powinienem je\u015b\u0107 przy mojej intensywno\u015bci trening\u00f3w. W dalszym ci\u0105gu spotykamy si\u0119 co miesi\u0105c na przyjacielsk\u0105 pogaw\u0119dk\u0119 i kontrole, mog\u0119 liczy\u0107 na podpowiedzi i dyskusje co mo\u017cna poprawi\u0107 zmieni\u0107 aby utrzyma\u0107 dobre wyniki. Szczerze polecam, super osoba, ze zdrowym podej\u015bciem, zawsze empatyczna i wspieraj\u0105ca w drodze do celu \ud83d\ude0a<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Tomek Wenecki<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Je\u017celi jeszcze zastanawiasz si\u0119 nad wsp\u00f3\u0142prac\u0105 ze mn\u0105, to zach\u0119cam Ci\u0119 do przeczytania opinii. Powinny rozwia\u0107 Twoje wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci \ud83d\ude42 Z Oliwi\u0105 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142am prawie 3 lata temu przez 7 miesi\u0119cy. Z pocz\u0105tku zawstydzona sob\u0105 ja, na ko\u0144cu szczuplejsza o 27 kg i zdecydowanie pewniejsza siebie kobieta. To, co Oliwia rozumie to przede wszystkim emocje, z […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","footnotes":""},"class_list":["post-21","page","type-page","status-publish","hentry","entry","owp-thumbs-layout-horizontal","owp-btn-normal","owp-tabs-layout-horizontal","has-no-thumbnails"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tkalniazdrowia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/21","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tkalniazdrowia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tkalniazdrowia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tkalniazdrowia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tkalniazdrowia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/tkalniazdrowia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":276,"href":"https:\/\/tkalniazdrowia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions\/276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tkalniazdrowia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}